Ateliers de reconnexion à soi par l'art

Un peu sur moi

Je suis Geneviève Loiselle, artiste peintre et thérapeute, passionnée de la croissance personnelle et spirituelle depuis plusieurs années. J'ai étudié les bienfaits de la lithothérapie, de l'aromathérapie, de la naturothérapie, de la méditation, des chakras, avant de poursuivre en double certification en pratique de la sophrologie et de l'art thérapie.

J'avais ce besoin d'offrir une formule différente, conçue d'exercices de détente alliant ma passion pour l'art, laquelle permettrait d'aider les gens à mieux composer avec leur quotidien, souvent teinté par les multiples causes du stress et du manque de confiance ou d'estime de soi.

Les bienfaits de la création au quotidien ne sont plus un secret, pensons notamment à ces formules en vogue : le Art journaling, le diamond painting, le coloriage de mandalas, pour ne nommer qu'eux. L'art, peu importe sa forme, permet de connecter à ses émotions et à revenir dans l'instant présent pour y libérer le stress et les tracas, se détendre et faciliter un sommeil réparateur.

Reconnexion à soi par l'art

Différentes formules possibles.

En séances privées comme en séances de groupe, l'art thérapie confère des effets bénéfiques pour tous, dès l'âge de 4 ans! Un nombre de rencontre est planifié pour y traiter une problématique.

Les ateliers de thérapie artistique, quant à eux, se veulent une adaptation plus conviviales et décontractée de la thérapie. Conçu pour des groupes de 5 à 10 personnes, en entreprise, en milieu scolaire et en atelier. Cette formule se veut une introduction à l'art thérapie et permet de vivre l'expérience et ses bienfaits en formule expérience unique.

Les bienfaits thérapeutiques de l'art sur la gestion des émotions sont notables! Or, la formule de ces ateliers ne relève pas de la thérapie à proprement parler, mais bien d'apprendre à reconnecter à son âme et à son corps pour écouter les messages des émotions, voir ce qui coince et les libérer par l'expression artistique.

J'ai conçu et développé plusieurs options afin de répondre aux différentes réalités et aux besoins parfois plus spécifiques.

Viens essayer, tu vas adorer !!

Pour se libérer du stress !!

Je suis spécialisée dans le spectre du stress, incluant le stress de performance, le stress chronique généralisé, l'anxiété et l'épuisement, ainsi que la faible estime / confiance en soi.

À tort, on croit que le stress est méconnu des enfants. Or, dès l'âge de 4 ans, nos petits bout de chou apprennent à composer avec le stress provenant de plusieurs facteurs, notamment social (garderie, scolaire, familial). Pour eux, c'est manifesté par des maux de bedon, des rhumes fréquents, des excès de colère.

Il en est de même pour nos aînés qui subissent plusieurs facteurs de stress : de la perte d'un être cher, quitter leur domicile pour vivre en centre, composer avec la maladie, la vieillesse et la peur de la mort, sans parler que plusieurs n'ont malheureusement plus de visite, souffrant alors d'isolement, de solitude et de dépression.

Mes ateliers de reconnexion à soi sont fantastiques!

Je peux également offrir un accompagnement complémentaire en sophrologie.

Je me déplace en milieu scolaire, en centre d'hébergement et autres pour des rencontres de groupe ou individuelles.

Mes ateliers et mon accompagnement en sophrologie peuvent être jumelés à d'autres soins, incluant la psychologie.